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Les vacances et les chaleurs d’été s’en viennent et j’avais envie de vous donner des petites idées de recette simples à réaliser cet été. Je vous propose alors 4 collations rafraîchissantes à savourer sans...

L’été est officiellement à nos portes, de même que les multiples tentations qui s’y rattachent! Avec les journées ensoleillées, l’appel des terrasses se fait fortement ressentir. C’est pourquoi je vous propose vous 4 trucs pour...

On attend souvent qu’il est important de boire au moins 2-3 litres d’eau par jour, mais qu’en est-il vraiment? Pour commencer, vous devez savoir que l’eau est essentielle à la survie humaine. En effet, vous pouvez vivre jusqu’à 30 jours sans nourriture,...

Lorsque quelqu’un commence un processus de mise en forme, il n’est pas rare qu’il entende toute sorte de théories sur la manière dont il devrait procéder. En fait, même des personnes non certifiées ou qualifiées se permettront de...

Saviez-vous que selon la Fondation Canadienne de la Santé Digestive, près de 7 millions de Canadiens et Canadiennes soufreraient d’intolérance au lactose? En d’autres mots, au Canada près d’une personne sur cinq aurait de la difficulté à...

Il est possible de se sentir perdu quand vient le temps de choisir une collation, surtout quand la faim est présente et que vous n’avez rien de planifié! En effet, à l’épicerie, à la station d’essence ou lors d’une sortie, nous sommes...