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La thérapie par les ventouses, alias le « cupping », est une des techniques de traitement qui est devenu très utilisée depuis son apparition aux Jeux Olympiques avec la photo de Michael Phelps. Pourtant, cette technique n’est vraiment pas nouvelle et date depuis beaucoup plus longtemps qu’on pense! ...

Bien que le stress soit souvent associé à quelque chose de négatif, il faut comprendre que cette réaction du corps est tout-à-fait naturelle et nécessaire. Cet état est principalement créé par la sécrétion de cortisol produite par les glandes surrénales. De façon générale, beaucoup de positif peut r...

En cette période de festivités qui arrive, il est facile de laisser tomber les bonnes habitudes et de tomber dans l’excès de nourriture et d’alcool. Certain vous dirons d’en profiter, car ce n’est que quelques semaines par année et que c’est le reste de l’année que vous devez faire attention et ils ...

Est-ce vous vous êtes déjà demandé ce qui faisait en sorte qu’à certains moments de l’année, nous ressentons plus facilement les états dépressifs? En fait, ce qu’il faut savoir est que l’état dépressif est influencé par le fonctionnement de certains de nos neurotransmetteurs, c’est-à-dire les molécu...

Quand on parle d’alimentation, on élabore souvent sur la famille des macronutriments; soit les protéines, les lipides et les glucides. Cependant, la famille des micronutriments est tout aussi importante en terme de santé. Cette catégorie d’aliment inclut les vitamines, les minéraux et les oligoéléme...

On va se le dire : il y en a qui ne jurent que par la balance et le chiffre qu’elle indique. Ça en devient parfois maladif! Ça peut même aller jusqu’au point où on se lève, on se pèse, on mange, on se pèse (tsé parce que c’est vraiment important de savoir combien de poids on a prit en mangeant notre...