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Il est très commun de rencontrer des femmes et des hommes qui ont comme objectif de raffermir ou de développer leurs fessiers. Par contre, très peu d’entre eux réussissent à atteindre ce but et en étant totalement satisfait. Pourtant,...

Comme tu le sais, le diable se cache toujours dans les détails. Cela signifie qu’un simple petit détail mal géré ou laissé de côté peut faire en sorte que ton objectif ou projet tombe à l’eau. C’est pourquoi une...

Vous connaissez le principe de la sélection naturelle? Ce principe qui est en lien direct avec la théorie de l’évolution qui dit que les espèces les mieux adaptées à leur environnement survivent et continuent d’évoluer? Ce même...

Lorsque une blessure physique arrive lors d’un entraînement, il y a plusieurs choses possibles à faire pour récupérer rapidement. Tout dépendant de la nature et l’évènement de la blessure, il faut savoir que les actions pour bien...

Étant dans ce contexte de pandémie, du jour au lendemain nous nous sommes retrouvés à devoir s’entrainer à la maison. Par contre, la majorité d’entre nous ne possède pas nécessairement un grand inventaire...

Lorsqu’on veut s’entraîner sérieusement à la maison, il va de soit d’investir pour obtenir quelques accessoires ou équipements d’entraînement. On ne parle pas de machines à 10 000$, mais bien de quelques outils pouvant coûter...