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Nous le savons tous, avec les vacances du temps des fêtes qui arrive, pour plusieurs la motivation et la détermination à obtenir des résultats disparaît souvent aussi vite qu’arrivent les savoureuses bouchées spécialement...

S’étant fait connaître dans les années 70 en devenant l’un des plus grands culturistes de l’époque, Arnold Schwarzenegger est une des personnalités publiques les plus inspirantes de notre ère. Bien qu’aujourd’hui il...

Très souvent, lorsque quelqu’un débute un processus de remise en forme après plusieurs années de sédentarité ou d’excès, il se fera questionner ou recevra des commentaires par ses proches qui remarquent les changements de comportement...

Le fait de passer à l’action ou non est probablement ce qui sépare ceux qui réalisent leurs objectifs et leurs buts de ceux qui échouent et qui n’atteignent pas ce qu’ils désirent. Mais qu’est-ce qui fait que certain sont toujours dans...

Avec la période des résolutions débute, plusieurs se fixeront des buts ou des objectifs qui tiennent à cœur pour commencer le début de la nouvelle année. L’une des résolutions les plus communes est de débuter une activité...

Depuis quelques temps, tu souhaites te remettre en forme, débuter l’entraînement, débuter un sport ou même commencer à mieux manger, mais tu ne sais pas par où commencer? Cet article est pour toi! En appliquant cette méthode, tu mettras en...