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Es-Tu Accro Au Sucre? nutrition Jul 22, 2019

Vous savez très bien que le sucre peut affecter votre santé si vous ne contrôlez  pas votre consommation. Effectivement, comme vous le savez, celui-ci peut causer du diabète de type 2 ou plusieurs problèmes de santé comme par exemple le cancer,...

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Comment Progresser Continuellement En Entraînement Sans Avoir De Plateau entraînement Jul 15, 2019

Combien d’entre vous poussez la porte de la salle de gym sans vraiment savoir spécifiquement ce que vous devez pour obtenir les résultats désirez? Combien d’entre vous se cantonne à répéter une séance d’entraînement...

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Vous Venez De Débuter Un Plan Alimentaire? nutrition Jul 08, 2019

Vous venez tout juste de débuter un plan alimentaire? Vous voyez que vous devez faire plusieurs changements dans vos habitudes, dans votre réfrigérateur et dans vos armoires? Vous vous posé déjà la question : Quand est-ce que j’aurai droit à...

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4 Idées De Collations Rafraîchissantes Que Tu Dois Absolument Essayer nutrition Jun 24, 2019

Les vacances et les chaleurs d’été s’en viennent et j’avais envie de vous donner des petites idées de recette simples à réaliser cet été. Je vous propose alors 4 collations rafraîchissantes à savourer sans...

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4 Trucs Pour Profiter De La Saison Des Terrasses Sans Sacrifier Vos Résultats nutrition Jun 17, 2019

L’été est officiellement à nos portes, de même que les multiples tentations qui s’y rattachent! Avec les journées ensoleillées, l’appel des terrasses se fait fortement ressentir. C’est pourquoi je vous propose vous 4 trucs pour...

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Pourquoi S’Hydrater? nutrition santé Jun 10, 2019

On attend souvent qu’il est important de boire au moins 2-3 litres d’eau par jour, mais qu’en est-il vraiment? Pour commencer, vous devez savoir que l’eau est essentielle à la survie humaine. En effet, vous pouvez vivre jusqu’à 30 jours sans nourriture,...

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